這9個方法助你主動跳出職場舒適區(qū)，迎來職業(yè)新發(fā)展！

許多人心懷遠大夢想，明明很有能力卻過著差強人意的生活，也許你要做的只是走出舒適區(qū)。如果只做那些讓自己感到舒服的事情，就永遠無法發(fā)現(xiàn)新的可能。—高管導(dǎo)師Margie Warrell

為了獲得更好的發(fā)展——無論是在職業(yè)發(fā)展還是個人成長方面——必須走出舒適區(qū)。Warrell表示，安逸是一把雙刃劍。當一個人深陷安逸之中，就不愿意花精力學習新技能，至終將失去自信。成長與安逸難以二者兼得。正因如此，當你回顧過往，成長至快的階段往往是至痛苦的時候。

下列9個方法可以助你走出舒適區(qū)。

1.鍛煉勇氣

Warrell建議，當你決定走出舒適區(qū)時，可以從小事做起，例如，參加社交活動或邀請某人一起喝杯咖啡。她解釋說：“勇氣就像肌肉一樣，越鍛煉越強壯。每次做那些讓你感到不舒服的事情其實都是在鍛煉?！?/span>

2.敢于質(zhì)疑

Warrell表示，自我暗示常常會阻止我們?nèi)L試?！百|(zhì)疑腦海中的負面聲音，它們傳達的信息可能會拖你的后腿?！?/span>我們往往更關(guān)注潛在損失而非收益。她說：“大多數(shù)時候，我們會低估成功的可能性。”“即使沒能獲得理想結(jié)果，也能在這個過程中有所收獲。”

3.坦然面對失敗

許多人會因為害怕失敗而止步不前，但是“失敗是成功之母，沒有失敗就沒有成功，但建議不要將自己的價值與某件事的成敗聯(lián)系起來。要有開闊的心胸，能夠接受失敗。在菜鳥的成長過程中，偶爾犯錯在所難免。

4.遵從內(nèi)心

每個人的價值觀和激情就藏在自己內(nèi)心深處。真正遵從內(nèi)心可能會讓人感到害怕，激情與恐懼同樣讓我們心跳加速。所有偉大的夢想都會在心中涌起80％的興奮和20％的恐懼。

5.擺脫習慣的生活模式

舒適區(qū)并不是指一條要跨越的界線，而是指我們的生活模式。我們習慣在同一時間起床和睡覺；晚飯常吃類似的食物。我們的核心理念和價值觀，包括我們自己，也是這種模式的一部分。正因如此，我們會不斷重復(fù)相同的事情。

6.不要等待

不要等到100％確定不會失敗才開始行動。先走出去，邊走邊學。我們不能按部就班，在足夠自信或勇敢后再行動。只有做了讓你害怕的事情，才能有所收獲。

7.重塑自我認知

的挑戰(zhàn)通常發(fā)生在轉(zhuǎn)型期，例如，剛畢業(yè)的會計師開始執(zhí)業(yè)時，或是普通員工走上管理崗位時，人們都不喜歡撒謊，因此會避免偽裝成自己都不相信能夠成為的人，生怕真面目被揭穿，但我們必須相信自己可以成為那樣的人。

8.尋求他人幫助

我們傾向于將成長視為一個人的旅程。實際上，我們的成長離不開他人的幫助，包括導(dǎo)師、教育工作者、家庭成員、治療師和同事。商業(yè)導(dǎo)師Rik Schnabel建議向?qū)I(yè)人士和朋友尋求幫助，讓他們來督促或監(jiān)督我們。

9.尋找更高的目標

Schnabel表示，更高的目標可以轉(zhuǎn)化為強大動力，幫助我們克服恐懼，勇敢走出去。他說，大多數(shù)人在生活中都是被動承受，就像是玩彈珠游戲。“我們從一端彈跳到另一端，為不同的事情四處奔波?！?/span>冥想有助于傾聽自己的內(nèi)心，他倒計時說道，“人的一生就是不斷修煉成長的過程?！?/span>

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