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【節(jié)后收心建議】中級財(cái)務(wù)管理學(xué)習(xí)建議
春節(jié)假期后會有很多人都會有節(jié)后綜合癥的發(fā)生伴隨著，長假過后往往感覺身心疲憊，晚上很亢奮，白天卻昏昏欲睡，沒心情學(xué)習(xí)，針對于節(jié)后綜合癥，介紹幾種調(diào)整方法供大家參考下：
1.調(diào)整心態(tài)，保持平常心
由于在假期間大家都是吃喝玩樂，精神很放松，容易造成精神疲憊。一想到馬上要上學(xué)，上班都會有氣無力，哀聲嘆氣，覺得貌似還沒玩好。這個(gè)時(shí)候就要把心思扭正了，從“休閑”狀態(tài)中走出來，靜心地想想上課或上班后該做的事情，有些人喜歡為那些也許不會發(fā)生的事情擔(dān)心，如怕成績或業(yè)績不佳、怕工作失誤，使自己憂心忡忡。因此，要學(xué)會經(jīng)常提醒自己，把注意力放在如何把眼前的事情做好上。
2.安排學(xué)習(xí)任務(wù)，循序漸進(jìn)
心態(tài)調(diào)整好了，就把精力投入到工作、學(xué)習(xí)中來，一天之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。在學(xué)習(xí)任務(wù)安排上要注意有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不要一下子把日程表排得滿滿的，也不要在假日后立即投入繁重的、充滿挑戰(zhàn)的學(xué)習(xí)及工作中，要以平和的心態(tài)來思考自己的現(xiàn)狀和未來。根據(jù)自己的實(shí)際情況，和朋友、同事交流自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓大家監(jiān)督自己，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)中有什么困惑可以去答疑版提問，及時(shí)的把疑問解決掉。
3.勞逸結(jié)合，注意鍛煉
春節(jié)期間，相信大家都吃的好，玩的好，休息過度，節(jié)后工作，會很不適應(yīng)，手腳發(fā)軟，渾身無力。其實(shí)你需要的只有運(yùn)動?？梢陨焐鞈醒?，扭扭屁股，壓壓馬路等等，只要讓自己感覺舒服，暢快了就達(dá)到目的了。晚上盡量早些睡，充足的睡眠能讓自己精力充沛地投入到新的學(xué)習(xí)和工作中去。出現(xiàn)焦慮、恐懼癥狀時(shí)，要學(xué)會放松，勞逸結(jié)合。
最后，預(yù)祝大家2013年會計(jì)職稱考試順利通過，夢想成真！
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