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備考信息
在同樣的時間里,昏昏沉沉地學習和精神百倍地學習帶來的效果絕對是不一樣的。保持好精神,學習才能事半功倍。
高效學習時間點
清晨起床后
大腦經(jīng)過一夜的休息,消除了前一天的疲勞,腦神經(jīng)處于活動狀態(tài),沒有新的記憶干擾。此時,學習一些難記憶但是必須記憶的東西較為適宜。這個時間記憶印象會更加深刻。有時,即使暫時記不住,大聲念上幾遍,也會有利于記憶。清晨是一個學習記憶高效期。
上午8點至10點
這個時間段,人的精力充沛,大腦易興奮,擁有嚴謹而周密的思考能力。認知能力和處理能力較強,應充分利用。
下午6點至8點
這也是用腦的最佳時刻,不少人利用這個時間段來回顧、復習全天學過的東西,加深印象,分門別類歸納整理,也是整理筆記的黃金時間。
入睡前一小時
利用這段時間來加深印象,特別對于一些難于記憶的東西,要進行復習,這樣不易忘記。
除以上一般性的學習時間規(guī)律外,對于不同的學生來說,還有自己獨特的學習時間規(guī)律和習慣。為提高學習效率,要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的最佳時間段。同時,要養(yǎng)成在固定的時間進行學習的習慣。
復習方法
第一階段,總復習
列出重要內容一覽表
第二階段,全力突破弱項科目
這一階段主要目的,是突破成績不佳的科目,但這并不是說其他科目可以丟開不管。
重點在于練習
這個階段的復習重點在做練習,以訓練應用能力。所做的練習,要和教材的基本內容有關,針對性地做一些練習,進一步鞏固相關的知識。
征服較差學科的方法
基礎不扎實,卻猛看各類參考書,或是做各種很難的練習題,不但浪費了時間,效果還不會好。關鍵是應真正掌握基本的概念、公式、定理等。
你也不能平均使用力量,可以把需要了解的部分作一般的復習,把主要精力集中在加強薄弱環(huán)節(jié)上。
第三階段,各科重點復習
總之,臨近考試的沖刺階段,對重要內容,先復習最近學過的,然后再一步步向以前學過的知識延伸,這樣復習,效率更高些。
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