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假期回來(lái)，如何快速調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)？
今天是節(jié)后開(kāi)工第一天，度過(guò)一個(gè)愉快的假期之后，我們?cè)趺囱杆僬{(diào)整狀態(tài)，進(jìn)入高效備考狀態(tài)呢。一起來(lái)看下，同時(shí)也歡迎把文章分享給你身邊有需要的小伙伴們。
主要有2個(gè)建議，合理利用時(shí)間；進(jìn)入最好狀態(tài)。
1、合理利用時(shí)間
大家都知道一天有24小時(shí)，如果想要快速調(diào)整過(guò)來(lái)，就需要壓縮其他的娛樂(lè)時(shí)間。那時(shí)間都是固定的，每天下班我們都有自己的娛樂(lè)計(jì)劃，要舍棄哪一個(gè)呢。研究表明，大多數(shù)人的睡眠周期是90分鐘，可以按90分的倍數(shù)減少睡眠時(shí)間。就是我們?cè)谝粋€(gè)睡眠周期結(jié)束起來(lái)，效果就可以達(dá)到一個(gè)最棒的狀態(tài)。
同時(shí)我們可以結(jié)合間歇性運(yùn)動(dòng)，可以在短時(shí)間內(nèi)激活身體的能量，并且提高大腦的氧氣和血供。不提倡長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致身體的能量損耗，需要更長(zhǎng)的時(shí)間去恢復(fù)，這樣對(duì)于備考影響也比較大。
2、進(jìn)入最好狀態(tài)
排除干擾是進(jìn)入最棒狀態(tài)很有效的辦法，現(xiàn)在很多的APP，軟件綁架了我們大量的時(shí)間。在考試前，我們可以做一部分的舍棄，方便的話可以買一個(gè)老年機(jī)，只接聽(tīng)電話，專心備考。給自己設(shè)置適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)，每日一練我們都在錯(cuò)，我們每天也可以把錯(cuò)題都掃一遍，難度適中，大大提升我們的自信。同時(shí)我們做機(jī)考模擬系統(tǒng)時(shí)候可以給自己設(shè)置一個(gè)時(shí)間挑戰(zhàn)，120分鐘，90分鐘，以此類推，不斷提升速度和學(xué)習(xí)效率。
愛(ài)心小貼士：金融從業(yè)證書(shū)考試資訊
| 證書(shū) | 報(bào)名時(shí)間 | 考試時(shí)間 | 報(bào)考直通車 |
| 銀行職業(yè) | 8月12日至10月8日 | 10月26、27日 | 銀行職業(yè)報(bào)名>> |
| 基金從業(yè) | 9月23日至10月25日 | 11月23日至11月24日 | 基金從業(yè)報(bào)名>> |
| 證券從業(yè) | 預(yù)計(jì)10月中旬報(bào)名 | 11月30至12月1日 | 證券從業(yè)報(bào)名>> |
| 期貨從業(yè) | 9月18日-10月22日 | 11月16日 | 期貨從業(yè)報(bào)名> |
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