注會(huì)考試越來(lái)越近了 如何調(diào)整備考狀態(tài)？

距離2024年注會(huì)考試越來(lái)越近了，相信有很多同學(xué)心都已經(jīng)亂了，熬夜、焦慮、看不進(jìn)去書(shū)，那這個(gè)時(shí)候該如何調(diào)整心態(tài)呢？

一、調(diào)整作息

相信很多考生都有熬夜晚睡的習(xí)慣，再加上工作生活的壓力，導(dǎo)致大腦長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，于是晚上遲遲不能入睡，這樣造成的后果就是第二天精神狀態(tài)不佳，會(huì)昏昏欲睡到中午時(shí)分。

如果把這種生理狀態(tài)帶到備考上，那么學(xué)習(xí)的效率肯定是不高的。所以，決定備考財(cái)會(huì)考試的你，要注意調(diào)整好自己的生物鐘。

我們常說(shuō)21天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。要想進(jìn)入備考狀態(tài)，首先要改變?cè)瓉?lái)的生活習(xí)慣，制定新的作息時(shí)間表。并嚴(yán)格按照新的作息時(shí)間堅(jiān)持21天，相信在這期間，你的身體會(huì)主動(dòng)調(diào)整、適應(yīng)，并逐漸養(yǎng)成新的生活習(xí)慣。

二、根據(jù)進(jìn)度調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃

我們大部分考生都是在職備考、或者帶娃學(xué)習(xí)，時(shí)間少、工作忙、需要兼顧家庭成了備考的一大難題。面對(duì)這種情況，我們需要計(jì)劃做鋪墊，特別是現(xiàn)階段，備考處于心浮氣躁的狀態(tài)。

隨著學(xué)習(xí)狀態(tài)漸入佳境，要自己摸索出一套適合自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)狀態(tài)后，根據(jù)當(dāng)前的復(fù)習(xí)進(jìn)度及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。

三、尋求支持和幫助

備考過(guò)程中的焦慮煩躁等消極情緒是對(duì)精力的極大消耗，很多人在CPA復(fù)習(xí)的最后2個(gè)月里，只關(guān)注做題正確率，每天的復(fù)習(xí)任務(wù)變成了刷套題對(duì)答案，對(duì)的多就開(kāi)心，錯(cuò)的多就emo，然后接著刷套題。  這樣做的結(jié)果是越做題越焦慮，而且容易陷入自我懷疑和情緒暴躁中。

試想，如果一直處在這樣的情緒中，那么學(xué)習(xí)效率還能提高嗎？學(xué)習(xí)什么東西都有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，任何學(xué)習(xí)都不是一蹴而就的。  即使不慎失敗了，也可以二戰(zhàn)，三戰(zhàn)甚至四戰(zhàn)！只要肯下功夫，沒(méi)有什么是不可攻克的！如果感到焦慮和惡魔可以試著向朋友家人和老師尋求幫助，讓他們幫忙排解，或許會(huì)取得不錯(cuò)的效果！

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