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【直播】#開(kāi)跑吧#跑步核心力量訓(xùn)練:臀腿(初跑者必練)

來(lái)源: 正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校 編輯:Katie 2022/04/12 18:30:39 字體:

你的跑步姿勢(shì)是正確的嗎?你跑步鍛煉達(dá)到了想要的效果嗎?正保跑步俱樂(lè)部要開(kāi)播啦,如果你熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),但是對(duì)于自己的跑步姿勢(shì)又沒(méi)有那么的自信,擔(dān)心長(zhǎng)時(shí)間用錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)跑步會(huì)受傷,看完這場(chǎng)直播相信你會(huì)學(xué)會(huì)正確的跑步姿勢(shì)!4月13日18:30正保跑步俱樂(lè)部龍井教練直播開(kāi)講,帶你“跑”起來(lái)!

直播老師:

龍井教練、sunny教練

直播時(shí)間:

2022年4月13日18:30

直播內(nèi)容:

1、熱身10分鐘 

2、臀腿力量訓(xùn)練30分鐘 

3、心肺沖擊10分鐘 

4、拉伸10分鐘 

5、答疑10分鐘

【直播】#開(kāi)跑吧#跑步核心力量訓(xùn)練:臀腿(初跑者必練)

如果你也熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),就趕緊加入我們交流運(yùn)動(dòng)心得吧!和更多跑友一起尋找正確的運(yùn)動(dòng)方式,開(kāi)啟健康跑步!

【直播】#開(kāi)跑吧#跑步核心力量訓(xùn)練:臀腿(初跑者必練)

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