這幾天的學(xué)習(xí)一定要保證超高的學(xué)習(xí)效率，高效率的保證就是超好的狀態(tài)！擁有并保持這種狀態(tài)是從今天開始到考試時(shí)必備的！

　　狀態(tài)好的標(biāo)準(zhǔn)：從今天至考前2-3天，自我感覺(jué)：有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望，感覺(jué)渾身有使不完的勁，并且學(xué)習(xí)不容易疲勞，即使疲勞了，也能在調(diào)解下迅速恢復(fù)！頭腦中開始思路會(huì)比較混沌，越到最后思路會(huì)越來(lái)越清晰！

　　狀態(tài)不好的感覺(jué)，我就不說(shuō)了，相信大家都有切身體驗(yàn)。

　　通過(guò)我的一些切身體會(huì)幫助大家如何做到擁有并保持非常好的狀態(tài)！

　　首先是要有自信，要有背水一戰(zhàn)的決心，要有置之死地而后生的勇氣！既然決定不放棄，就相信自己可以克服任何困難！

　　擁有自信的方法：強(qiáng)烈的自我暗示：我能行！我能記住一切！沒(méi)有什么可以難倒我！我沒(méi)有任何退路！我必須堅(jiān)持��！堅(jiān)持��！

　　切記！切記！強(qiáng)烈的自我暗示是狀態(tài)調(diào)整的最關(guān)鍵因素！

　　然后必備的是身體條件！記：身體是革命的本錢！

　　睡覺(jué)的時(shí)間是晚上效率已經(jīng)不高的情況，不一定非得幾點(diǎn)之前。

　　但是必須注意考前10天最好不要熬夜！晚上10：00之前，最晚11：00之前就要休息。在考前2-3天沒(méi)必要做大量練習(xí)復(fù)習(xí)了，考前2-3天要做的就是理順?biāo)悸罚�回憶所考科目�?yīng)該注意的問(wèn)題。在這2天之內(nèi)把狀態(tài)調(diào)整到最好。

　　這個(gè)時(shí)候模擬題應(yīng)該做的差不多了，接下來(lái)的要慢慢的把自己調(diào)整到臨戰(zhàn)狀態(tài)！

　　注意飲食調(diào)節(jié)：（這樣做一是確實(shí)補(bǔ)腦強(qiáng)體，更主要的是進(jìn)一步更加加深對(duì)自己的心理暗示，堅(jiān)信自己一定能夠成功！比如：

　　1、每天早晨煮熟的雞蛋一個(gè)。

　　2、中午牛奶一杯。

　　3、吃點(diǎn)核桃補(bǔ)腦。

　　千萬(wàn)要注意不要感冒，近期天氣時(shí)冷時(shí)熱，不是很穩(wěn)定，建議大家增減衣服要適度，一定要注意身體健康！

　　成功的保證是高效率，高效率的前提是超好的狀態(tài)！

　　再次祝大家考試成功！

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