多喝水也會中毒?愛美女子喝出一張病危通知書!
水中毒,這是怎么回事?怎么喝水也會中毒呢?實(shí)際上,長時(shí)間大量飲水,或者短時(shí)間超大量飲水,就有可能引發(fā)水中毒。一年輕女子就差點(diǎn)因此丟了性命!
最近,杭州市第一人民醫(yī)院急診科主任王弋,講述了他最近碰到的一名因?yàn)闇p肥而被送到醫(yī)院的女病人。
年輕女子練瑜伽減肥昏迷
急診科主任王弋向記者說起了這個(gè)病人的情況:那天我正好在值班,一個(gè)年輕的女人被推進(jìn)了急診室,她面色蒼白,四肢濕冷,神志不清,完全昏睡。我?guī)退隽藱z查,化驗(yàn)指標(biāo)提示橫紋肌溶解、肝功能損傷,發(fā)現(xiàn)她內(nèi)環(huán)境嚴(yán)重紊亂,確診為重度低滲性腦水腫。
陪著一塊來的是個(gè)年輕男人,自稱是女人的丈夫,我給他下了病危通知書。后來跟他了解情況,我真的是嚇了一跳,太震驚了!
他說,妻子花了好幾萬元跟著一位大師學(xué)習(xí)瑜伽減肥排毒課程。課程需嚴(yán)格按照瑜伽老師的要求進(jìn)餐,而且不可輕易放棄。
女人已經(jīng)堅(jiān)持了13天,每天不僅練習(xí)瑜伽,也嚴(yán)格按照食譜進(jìn)食,一日三餐會吃豆子煮飯,飯里會加一點(diǎn)鹽。到了第14天,女人早上吃了一顆大師給的特制藥丸,沒有吃飯,只能喝水。沒想到的是,吃完藥丸沒過一會兒,女人就開始上吐下瀉。女人沒有放棄,還是一直堅(jiān)持喝水。到下午2點(diǎn),女人足足喝了6升水。
喝完之后,人就昏倒過去,幸好男人在家,撥打120送到了醫(yī)院。
我看了看女人,她個(gè)子1.6米出頭,估摸著體重在110-120斤之間,算是中等身材,挺勻稱的。挺好好的一個(gè)人減肥減進(jìn)醫(yī)院,真是想不開……
減肥要有度 喝水有講究
醫(yī)生提醒,不是每個(gè)人都需要減肥的,要看清自己的身體情況,不能盲目跟風(fēng)。就這件事來說,女人患上的是重度低滲性腦水腫,電解質(zhì)完全紊亂,是因?yàn)榇罅垦a(bǔ)淡水造成的。這就是我們通俗說的,水中毒!
這樣的事經(jīng)常發(fā)生!
小伙狂喝5瓶水 嘔吐不止“水中毒”
天氣炎熱,喝水量增多再正常不過,可合肥小伙小鄭打完籃球后猛喝了幾瓶礦泉水,隨即頭昏眼花、嘔吐不止,送醫(yī)被診斷為“水中毒”。
為治便秘狂喝水險(xiǎn)喪命
吳女士半月前得了便秘,在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了喝檸檬水治便秘的偏方。她一有空就喝檸檬水,兩小時(shí)內(nèi)喝了6升水。不多久她就覺得胃疼、頭痛,躺在床上休息。過了一會,老伴發(fā)現(xiàn)不對勁,呼叫發(fā)現(xiàn)她神志不清。送到醫(yī)院后,醫(yī)生診斷,吳女士由于一次喝水太多致腦水腫,情況十分危急,經(jīng)過搶救才脫離危險(xiǎn)。
什么是水中毒?
人一般是以一天2000~2500ml喝水量為宜。夏天由于出汗多,不做劇烈運(yùn)動的話,2500到3000ml就可以了。
由于人體腎臟的持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16毫升,一旦攝取水分的速度超過了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),過剩的水分會使細(xì)胞膨脹,引起脫水低鈉癥,一般會導(dǎo)致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀,嚴(yán)重的會出現(xiàn)痙攣、昏迷甚至危及生命。
怎樣喝水才健康?
1、少量多飲
一般每天喝8杯水較為適合,且要分幾次喝。一下子飲水過多,即使沒有水中毒,大量的水積聚在胃腸中,使人胸腹感到脹滿,不利健康。飲水過多,還會沖淡胃液,導(dǎo)致胃腸的吸收能力減弱。
2、未渴先飲
如果發(fā)現(xiàn)口渴,實(shí)際上你的體內(nèi)已出現(xiàn)脫水狀況。
3、喝水不要喝得太快太急
喝水太快太急,無形中會把帶著的很多空氣一起吞咽,容易引起打嗝或是腹部脹風(fēng)。特別是劇烈運(yùn)動后的喝水方法是,先用水漱漱口,潤濕口腔和咽喉,然后喝少量水,停一會兒,再喝一些,讓肌體慢慢吸收。
4、水溫30℃以下最好
一般建議以30℃以下的溫開水最好,比較符合腸胃道的生理機(jī)能,不會過于剌激腸胃道造成血管收縮或剌激蠕動。
5、最理想的是涼開水、淡茶水
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