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立夏啦！如何在夏季備戰(zhàn)中級會(huì)計(jì)時(shí)對抗炎熱與煩躁？
轉(zhuǎn)眼間，春天已去，夏天以來，天氣越來越熱，氣溫的節(jié)節(jié)攀高，多地氣溫已突破30度。在這種逐漸燥熱的季節(jié)里，大家有沒有在復(fù)習(xí)中級會(huì)計(jì)資格考試時(shí)覺得煩躁，很難把心態(tài)平和下來呢？今天給大家?guī)讉€(gè)減少燥熱，放平心態(tài)，維持備戰(zhàn)狀態(tài)的小建議，一起來看看吧！
保證足夠的睡眠：充足的睡眠是保持頭腦清醒、心情愉悅的關(guān)鍵。
適時(shí)補(bǔ)水：可以適時(shí)吃些冷食、喝綠豆水、白開水和一些清熱下火的涼茶；綠茶補(bǔ)水同時(shí)又能去火，綠茶不僅有清熱去火的功效，其中所含的多種維生素和礦物質(zhì)還可以對人體流失的電解質(zhì)進(jìn)行迅速補(bǔ)充，進(jìn)而維持體液的動(dòng)態(tài)平衡。此外，綠茶能夠消除倦意，提神醒腦。
適量運(yùn)動(dòng)緩解生活的壓力：早晚時(shí)分、茶余飯后，約三五個(gè)好友一起散散步、談?wù)勑模彩且粋€(gè)不錯(cuò)的選擇哦。
消耗體力：心情浮躁的時(shí)候，做一次長跑的運(yùn)動(dòng)，通過跑步運(yùn)動(dòng)消耗大量的體力，讓自己快速進(jìn)入疲勞狀態(tài)，倒頭就睡，一覺醒來發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界還是如此美好。
良好的心情是美好生活的開始，在這個(gè)燥熱的季節(jié)里，讓我們共同擁有一個(gè)良好的心態(tài)，去復(fù)習(xí)，去備戰(zhàn)，預(yù)祝大家都能取得滿意的成績！
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