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一個人真正的強大:崩潰可以有,精神要抖擻!

來源: 正保遠程教育官微 編輯:Brown 2021/12/30 09:23:18 字體:

生活中我們會遇到很多難熬的時候,我們都知道,成年人的世界,磨難在所難免。


但有時候,磨難并非只帶給我們痛苦,也同時帶給我們觸底反彈的動力。


因為,一個人真正的強大,不是征服了什么,而是學(xué)會了承受什么。


01


職場觀察類綜藝《令人心動的offer3》里,有一位叫汪葦杭的醫(yī)學(xué)實習(xí)生給大家留下了深刻的印象。


他出身醫(yī)學(xué)世家,家里四代行醫(yī),個人簡歷也寫著明晃晃的“優(yōu)秀”:國家獎學(xué)金、專業(yè)第一名,考研也是第一名。


然而相對面試時的驚艷,實習(xí)初期,汪葦杭的表現(xiàn)可以說是差強人意,還一度在外科手術(shù)操作中,因為扶鏡不穩(wěn)被當(dāng)場換下。


在第一階段的考核結(jié)束后,汪葦杭被帶教老師“留級”了,無法和同科室的其他實習(xí)生一同進入下一階段的學(xué)習(xí)。


一個人真正的強大:崩潰可以有,精神要抖擻!


正常人遇到這樣的打擊多半會沮喪一陣子,甚至因此喪失學(xué)習(xí)的動力。


但汪葦杭只是短暫地失落了一會,就立馬調(diào)整好了狀態(tài),開始瘋狂訓(xùn)練,帶教老師讓他每天練習(xí)打1千個結(jié),他就一絲不茍地練習(xí)。


大量的練習(xí),讓汪葦杭的外科操作技術(shù)有了明顯的進步。很快,他就有了第二次參與手術(shù)的機會,靠著穩(wěn)定的操作,倒計時終于得到老師的認(rèn)可。


面對困難,他的成長幾乎是彈簧式的。面對錯誤,他有過失落,但還是打起精神,正向看待錯誤,從錯誤中汲取力量。


心理學(xué)家李中瑩說:當(dāng)一個人遭受挫折,但能從這段錯誤的經(jīng)歷中學(xué)到一些東西,他就能夠走出來,也容易把接下來的路走好。


也正是因為帶著這樣的心態(tài),汪葦杭在第一階段的實習(xí)當(dāng)中不僅沒有再出錯,反而扭轉(zhuǎn)了老師對自己的印象。


從被批評到被首肯,完美翻盤成為肝膽胰外科科室第一。


02


我們每個人在職場的道路上,也會遇到大大小小的挫折。


而成長迅速的人,往往都具有強大的“反彈力”,不管遇到多少困難,都會傾向于將生活中的困難當(dāng)做挑戰(zhàn),從而積極采取行動應(yīng)對。


這也是一些人越挫越勇,變得更加強大的因素之一。


一個人真正的強大:崩潰可以有,精神要抖擻!


那面對逆境,我們應(yīng)該怎樣鍛煉自己的“反彈力”呢?這里總結(jié)了三個應(yīng)對要素:


NO.1 坦然面對逆境


應(yīng)對逆境,并不需要我們一遍又一遍地經(jīng)歷逆境才能獲取經(jīng)驗。


只要我們抱著坦然的態(tài)度去對待逆境,只需經(jīng)歷一次,我們就知道下一次如何避免,并且能夠很快找到解決方法了。


NO.2 學(xué)會樂觀


美國著名心理學(xué)家馬丁·賽里格曼在其著作《繁榮》中說過,培養(yǎng)反彈力的關(guān)鍵在于學(xué)會樂觀。


他的研究表明,那些不輕言放棄且有反彈力的人,習(xí)慣性將挫折視為暫時性的、可變的。而且他還表示,人們可以學(xué)習(xí)如何擁有樂觀的思想。


NO.3 建立自我意識


這個“自我意識”,指的是對自己有一個清楚的認(rèn)知,懂得有意識地去主動應(yīng)對挫折。


就是說,你要知道自己的強項和弱點所在,還要知道什么東西會讓你感到壓力、憤怒和瘋狂。


只有這樣,你才知道運用哪些對策和回應(yīng)方式,才能解決這些問題。




即使磨難在所難免,崩潰時常發(fā)生,你也要相信,每個人都有自己的閃光點,只要你有自己所堅持的東西,就可以活出更好的自己。


只要你能在困難面前,保持樂觀之心,積極解決問題,堅持自己所堅持的,早晚能熬出期待的明天,過上自己想過的生活。


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