會(huì)樂(lè)生活：簡(jiǎn)單四招舒緩春困帶來(lái)的疲勞

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來(lái)源: 久久養(yǎng)生網(wǎng) 編輯： 2014/04/14 11:34:48　字體：大小

春天來(lái)了，夏季也快到了，這個(gè)時(shí)候人們卻容易感到疲勞，這是醫(yī)學(xué)上所謂的“春困癥”，造成春困的原因有哪些呢？因?yàn)樘鞖庵饾u回暖，人們體內(nèi)的血液循環(huán)，比起冬天活絡(luò)了許多，供給到大腦的血液，就相對(duì)減少，因此，人們的注意力，難以集中，容易感到疲勞。這就是所謂的“春困”，就讓小編告訴您舒緩春困的幾個(gè)簡(jiǎn)單易用的好方法吧。

第一招：用涼水洗臉

天氣變暖面部血管擴(kuò)張，血液過(guò)度的分布在臉上，導(dǎo)致顱內(nèi)血量減少。使用涼水可以刺激血管收縮，幫助更多的血液回流到大腦。

第二招：梳理頭發(fā)

反復(fù)的用梳子從前額往后梳，可以改善腦內(nèi)的血液循環(huán)。

第三招：面部按摩

頭面部有許多的經(jīng)絡(luò)和穴位，多多按摩可以解除困乏。

第四招：增加生活中的香氛情趣

讓美好的香味提神醒腦，讓心情更舒暢，或者在困頓的下午來(lái)杯薄荷茶。

古人早就說(shuō)：春眠不覺(jué)曉，不過(guò)當(dāng)人體慢慢適應(yīng)了氣溫回升之后，春困的現(xiàn)象就會(huì)自然解除了。

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